Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
82 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 87.96g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Нектарины, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Kuhne Томаты Сушеные, Gartenz Перчики, Фаршированные Творогом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Monini Масло из Виноградных Косточек, Хохланд Сыр Фетакса, ВкусВилл Лён Коричневый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, Royal Forest Ягоды Годжи, ВкусВилл Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|