|
🙄
|
64.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 160.39g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Магнит Банан, Matti Геркулес, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Куриная Грудка на Гриле, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Магнит Апельсин, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, VPLab Nutrition Protein Bar 60%. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|