Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 77.59g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Жареное Яйцо без Жира, Bauer Брынза, Кофе с Молоком, Очищенные Семена Подсолнечника, Food Master Кефир 1%, Фруктовница Мюсли. Lunch: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Food Master Кефир 1%, Adal Творог 0,6%. Snacks/Other: Курт. more...
|
steady weight
|
|
adelya_lee's Weight History
|