Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 80.99g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Дубки Рулет из Мяса Птицы, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, У Палыча Щи Русские. Dinner: Помидоры, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сахар, Чай с Лимоном, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Вареное Яйцо, Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|