|
КД
|
56.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 119.19g | Carbs: 21.24g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кокосовая Стружка, Село Зеленое Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Королевский. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Dinner: Курица Вареная, Помидоры, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|