Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 91.98g | Carbs: 250.10g.
Breakfast: Кофе, Курага, Чернослив, Финик, Кетчуп, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Каравай Хлеб Зож, Яичница с Помидорами. Lunch: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Нектарины, Финик, Кофе, Курага, Чернослив. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|