Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 73.81g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Uni Dan Горчица Баварская, Махеевъ Майонез Постный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Переяславль Сыр Сэндвич, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Дижонская Горчица, Приготовленная Морковь, Ярче Курица Запечённая, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Суши Шоп Ролл Калифорния. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Магнит Сыр Гауда, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Магнолия Печенье Венское с Малиной. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours, Cleaning - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdamoskvina39's Weight History
|