Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 94.51g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная, Капучино, Му-Му Каша Пшённая. Lunch: Яйцо Всмятку, Глобус Говядина, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Сметана , Жареное Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Донья Пирогова's Weight History
|