Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 93.16g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Курага, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Избенка Сыр Адыгейский, Лента Пирог с Луком и Яйцом, ВкусВилл Манго, Абрикосы, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Тыквенные Семечки, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Кунжутное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриный Фарш, Клубника. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|