Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 50.58g | Carbs: 266.75g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Сегежский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический , Картофельный Суп. Dinner: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Приготовленная Морковь, Сегежский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический , Огурец (с Кожурой), Яичница, Макароны Отварные. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|