Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
91 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 62.89g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с крабовыми палочками, грибами и томатами. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб, Щавелевый Суп. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
3268 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mpalgova's Weight History
|