Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 51.88g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Миллениум Черный Шоколад 80%, Своя Линия Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Любимов Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Вівса, Vivan Клітковина З Насіння Льону, Lactel Лактония Кефирная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Банан. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 27 minutes, Dance (slow step) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|