|
Ура! Новое достижение - я вернулась к весу, который был на первом курсе колледжа. Пятнадцать лет назад, черт возьми! Меньше я весила только в школе, классе этак пятом-шестом. Похудение идёт в четком соответствии с планом, и впереди новые цели, в том числе самая главная - желаемый вес. В этот раз я его добьюсь. Возможно все - главное, хотеть и делать.
|
80.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 83.02g | Carbs: 202.00g.
Breakfast: Любятово Крекер с Яблоком, Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Шампиньоны. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Сочные из Индейки, Кабачок Гриль, Националь Бурый Рис Здоровье. Dinner: Белогорье Крекер с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Мексиканская Смесь, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Треугольники Лососевые. Snacks/Other: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Айсберри Щербет Смородина, Яблоко, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|