Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 51.10g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Milky Way Шоколад, Чай с Молоком, Песочное Печенье, Гречка Вареная. Lunch: Зефир в Шоколаде, Песочное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Котлеты из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Dinner: Соус Салата "Цезарь", Плов. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
498 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|