Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 71.79g | Carbs: 203.76g.
Breakfast: Лаваш, Националь Мак Кондитерский, Арахис, Изюм, Яичный Белок, Молочный Фермер Творог 5%, Магнит Яблоко. Lunch: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leisi2929's Weight History
|