Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3252 kcal
|
Fat: 138.01g | Prot: 212.16g | Carbs: 296.05g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сосиска, Банан, Чай с Медом, Яблоко, Белый Медведь Творог 5%, Сахар, Белый Медведь Сметана 20%, Клубника. Lunch: Минеральная Природна, Лаваш Армянский, Шашлык из Курицы, Рис Отварной. Dinner: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Чеснок, Борщ с Говядиной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
|
3740 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|