Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
117.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 57.62g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Творог 9%, Индолина Колбаски для Гриля из Мяса Индейки, Каждый День Сыр Сулугуни, Салат Овощной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясной Союз Каша Гречневая с Говядиной. Dinner: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Салат Овощной со Сметаной, Черешня, Клубника. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
3439 kcal
|
Exercise:
ЦИ-ГУН 1час - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|