Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 114.42g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Красное Яблоко, Груша, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Яичница. Lunch: Красное Яблоко, Айсберри Мороженое Ленинградское, Кофе с Молоком, Суп из Сайры, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Dinner: Чай с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Смешанный Зеленый Салат, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Snacks/Other: Сахар, Зеленый Чай, Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|