|
Na een weekje vakantie, zonder sporten en ongezond maar lekker eten, moeten we nu wel echt terug het goede pad op. Sterkte aan mezelf......
|
105.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 137.60g | Carbs: 204.54g.
Lunch: Aldi Sandwich, Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Dinner: Lidl Maaltijdsalade Tonijn, Lidl Maaltijdsalade Tonijn. Snacks/Other: Lotus Speculoos (7,5g), Nectarines, Aardbeien, Côte d'Or Chokotoff (9,8g). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|