|
😧((выхи и эти всякие холодные брюты...цель на неделю увидеть на весах цифру пять после шестерки)постораюсь не делать никаких отступлений от принципов строго кето, яйца, масло, рыба, мясо/бекон и зеленухи побольше.Для самодисциплины заспамлю фотками тарелок, заранее прошу пардонить😊
|
67 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 132.06g | Prot: 86.18g | Carbs: 18.11g.
Breakfast: Кофе, Roi Thai Кокосовое Молоко, Лосось, Лента Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Сметана 20%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Dinner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Велком Бекон Сырокопченый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|