Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 133.22g | Carbs: 235.19g.
Breakfast: ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Соевый Соус. Lunch: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Авангард Хлеб Украинский, Наши Кулинары Суп Грибной. Dinner: Tess Чай Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Арахисовая Паста, Копчено-Вареный Мясной Орех ТБ, Плов с Телятиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|