Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 76.51g | Carbs: 257.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Сгущенка, Кофе, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Nestle Фитнес Батончик, Чай, Хлеб Черный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Несквик Какао, Зеленый Лук, Сметана, Помидоры, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Банан. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lunyashechka's Weight History
|