Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 93.56g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Амаретто, Огурец (с Кожурой), BeFit Омлет с Шампиньонами. Lunch: Шампиньоны Гриль, Сырой Овощ, Grow Food Кабачки Гриль, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сметана 20%, Сырой Овощ, Лента Багет Традиционный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Творожная Запеканка. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|