Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 61.60g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Авокадо, Аладушкин Хлеб Кёльн, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Майонез, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Свинина Запеченая, Свекла Вареная. Dinner: Большая Чашка Цикорий, Черешня, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чистая Линия Радуга, ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Семушка Орех Пекан Очищенный, Магнит Банан, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Аркада Яблоки Сушеные (Кольца), Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|