Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 62.15g | Carbs: 70.69g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Запеканка 28. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|