|
Taas kilo lisää, en kyllä ymmärrä, kun en ees herkutellu. Syönkö likaa, vai liian vähän. Näytti jo todella hyvälle että lukenat alkais 8.lla. No enemmän kuria. Ja leivät pois kokonaan.🥦🥬🥒.
|
93.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 101.57g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Rainbow Jugurtti, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kukkakaali, Saarioinen Porsaan Lehtipihvi. Dinner: Kukkakaali, Saarioinen Porsaan Lehtipihvi. Snacks/Other: Rainbow Jugurtti, Wursti Sinappikinkku, Oululainen Reissumies, Omenat (Golden Delicious), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|