Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 100.41g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Очаково Квас Очаковский, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Кофе с Молоком, КДВ Нижний Тагил Харитоша, Сыр Гауда, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Crossfit - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|