Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 105.24g | Prot: 95.61g | Carbs: 229.40g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Хлеб Дарницкий. Lunch: Яшкино Конфеты Версаль, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Чай, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Редиса. Dinner: Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Антон Палыч Сыр Фараон 45%, Чай, Шельф Палочки Куриные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Компот, Окей Печенье "Кокосанка", Каскад Печенье Сахарное, Магнит Банан. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|