Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2778 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 148.68g | Carbs: 426.06g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь, Matti Геркулес, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Агро-Альянс Фасоль Белая. Dinner: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Россошь Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Несквик Какао, Апельсин, Банан, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|