|
+500
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 101.77g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Олейна Масло Растительное, Каша Пшенная на Молоке 2,5% с Маслом. Lunch: Конфеты "Шоко-Джаз Кофейный", Первый Вкус Молоко 2,5%, Ромкор Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Помидоры, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт на Сливках Черная Смородина 8%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|