Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 114.21g | Carbs: 213.51g.
Breakfast: Чай с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Куриный Рулет, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Курага, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Слайсы, Чай с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятый Сезон Овощная Смесь, Кальмары в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mana.liza's Weight History
|