Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 256.50g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Power System Isotonic Energy Drink, Смесь льна, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Грудка запечённая. Dinner: Hochdorf Ledor Казеин. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Vanilla, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|