|
빠지기 시작했는데 가족외식때 먹은 양념갈비가 역시 칼로리가 많구나..
전보다 적게 먹었지만 그래도 아직은 피해야겠다~흑..
역시 운동도 식이를 당해내진 못하는구나~
|
92.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 125.13g | Carbs: 37.35g.
Breakfast: 오이 (껍질제거), 피코크 탄두리 닭가슴살, 오뚜기 하프 마요네즈, 양상추, 상추, 풀무원 통밀 또띠아. Lunch: 락교, 생선반죽 튀김, 김구이, 참치. Snacks/Other: 오트리 고메넛츠. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|