Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 163.40g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареное Яйцо без Жира, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черешня, Увелка Крупа Пшено, Здорова Корова Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Сулугуни. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, ФЭГ Хренодер Классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Редис, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Лук, Помидоры, Do4a Lab Джем, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Do4a Lab Джем, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 4 minutes, Cooking - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|