Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 96.75g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Российский, Hortex Клубника Замороженная, Чай, Каравай Хлеб Зож, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Кетчуп. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|