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Und das obwohl gestern nicht nach Plan gegessen 💪🏻😁👌🏻🏋️🚴
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78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 47.45g | Prot: 180.32g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Ei, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Mandeln, Recla Leichtes Karree, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, ESN Super Omega-3, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: Bananen, Sondey Maiswaffeln, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Ministeaks Barbecue. Snacks/Other: Alesto Mandeln. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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maxattom4ik's Weight History
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