|
О, прогресс💪💪💪
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 124.04g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Кофе, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Огурец, Говядина Отварная, Heinz Горчица Французская, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Лаваш, Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Сарафаново Био Творог 5%, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Elliptical - 18 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|