Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
77 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5723 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 195.59g | Carbs: 1050.88g.
Breakfast: Шашлык Куриный, Шашлык Куриный, Нескафе Кофе 3В1, Мёд, Батон, Овсяная Каша на Воде, Сгущенка. Lunch: Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей. Dinner: Мёд, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Мёд, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|