Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
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46.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1531 kcal
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Fat: 50.09g | Prot: 71.93g | Carbs: 203.91g.
Breakfast: 종근당건강 유산균, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 한살림 미숫가루. Lunch: 양상추, 파프리카, 양파, 방울 토마토, 오뚜기 하프마요, 셀러리, 햇반 발아현미밥, 삶은 계란, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 풀무원 생가득 치킨빈달루 커리. Dinner: 칠성 사이다 (250ml), 곱창구이, 버섯, 양파, 부추겉절이, 부추, 공기밥. Snacks/Other: 블루베리, 콜루시 통밀크래커, 이디야 자몽에이드, 신라명과 리얼브라우니, 호두과자. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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