Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 70.87g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Белый Город Молоко 2,5%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сливки 10%, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Lunch: Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Уха. Dinner: Каравай Хлеб 8 Злаков , Haas Горчица с Медом, Приправыч Кисель Вишнёвый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белозорие Сметана 19%, Голубцы, Редис. Snacks/Other: Тимоша Козинаки, Mentos Ментос, Красное Яблоко. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Cross Training - 6 minutes, Resting - 11 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|