Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 130.51g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Сироп Манго, Продуктовая Аптека Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Кускус, Курица по французски. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Гематоген, Сушеное Манго, Апельсин, NZPM Сывороточный Протеин, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 15 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|