Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 90.56g | Carbs: 354.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Кетчуп, Котлеты из Индейки. Dinner: Каравай Хлеб Зож, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Банан, Финик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив, Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|