|
1 Haziran Cumartesi Aç Karnına Sabah
|
85.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 53.25g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Portakal. Dinner: Dost Süzme Peynir, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Çavdar Ekmeği, Menemen. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Kandil Simidi, Mozaik Pasta. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|