Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 90.31g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Банан, Славянские Традиции Творог 4%, Овсяноблин. Lunch: Евроопт Яблоко, Савушкин Сыр Монастырский, Хлеб, Борщ. Dinner: Евроопт Яблоко, Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Чай, Экзон Гематоген Школьный, Банан. more...
|
|
1354 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agrinevic53's Weight History
|