Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
51 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 92.07g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 삶은계란, 김치, 아메리카노, 사과, 플라하반 Quick Oats. Lunch: 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토, 부추. Dinner: 방울 토마토, 토마토, 아몬드, 닭가슴살, 부추. Snacks/Other: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 자몽. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|