Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1817 kcal
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Fat: 65.90g | Prot: 154.27g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, ホットケーキ, 生さつまいも(カロリースリスム). Lunch: ローソン サラダチキンスモーク, ローソン おにぎり エビマヨネーズ. Dinner: 唐揚げ. Snacks/Other: セブンイレブン 生ハムロース. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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