Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 129.07g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Кофе, Масло Подсолнечное, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Яичница. Lunch: Чай, Арбуз, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленый Лук, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Молочный Городок Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Апельсин. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|