Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 98.52g | Carbs: 209.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры Черри. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе с Сыром, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры. Dinner: Конфета, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Овощной, Судак Жареный, Картофельное Пюре, Дикси Вафли Мягкие с Суфле. Snacks/Other: Кофе, Рогачев Сгущенка, Растишка Печенье в Шоколаде, Растишка Печенье в Шоколаде, Рогачев Сгущенка, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|