Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 54.69g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Гарнец Смесь без Глютена "Серый Хлеб", Сыр Адыгейский, Окей Кедровые Орешки, Перловка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Шашлык из Свинины, Перловка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Кофе с Молоком, Сухофрукты. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Зеленый Чай, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|