Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 98.22g | Carbs: 304.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Яичница с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Кетчуп. Dinner: Рефтинская Рулет Куриный, Каравай Хлеб Зож, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 1%, Курага, Чернослив, Финик, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|